Slutt å sammenligne deg selv med alle andre

Vi lever i et samfunn hvor vi hele tiden måler oss selv opp mot andre. Via sosiale medier kan vi for eksempel se de flotte reisene våre venner er på, alt det morsomme de opplever, hvor flotte jobber de, hvor ofte de trener og så videre. Jeg skulle ønske jeg var mer som vennene mine, tenker mange. De har det så mye bedre enn meg.

Bullshit.

Vennene dine deler bare hva de ønsker å dele, og du må slutte å sammenligne deg selv med dem. Dere har helt forskjellige utgangspunkt og det skaper bare negativitet og frustrasjon hvis man skal prøve å oppnå glansbilde livene de andre har.

Det er bare en illusjon, en fantasi.

Leo Babauta kommer med et flott eksempel for å illustrere dette.

Du er ute å løper, du er ganske fornøyd med både form og tempo – men plutselig løper det en forbi deg. Shit. Han må tydeligvis være både raskere og bedre enn meg. Som får deg til å føle deg som en elendig løper. Du blir trist, og demotivert.

Sannheten er at vi aner ingenting om utgangspunktet og forutsetningene til hvorfor den andre løperen klarte å løpe forbi deg. Han kan akkurat ha begynt å løpe, og er derfor ikke så sliten. Han kan ha løpt i mange flere år enn deg, og dermed i bedre form. Eller kanskje han øver på spurting og løper bare korte distanser mens du løper lange.

Det kan være hundrevis av grunner som spiller inn som gjør at akkurat denne personen løp forbi deg, grunner vi ikke aner noenting om. Hvorfor skal vi da sammenligne oss med han?

I stedet skal vi sammenligne oss med oss selv, gjøre hva som er best for oss – med det utgangspunktet vi har. Vi må nyte turen, jobbe med å hele tiden forbedre oss – utvikle oss. Leve.

Livet er mye bedre hvis man ikke sammenligner seg mot alle andre, men fokuserer på seg selv i stedet.

Facebook just unleashed hell

Sakte men sikkert har Facebook mistet verdien sin for veldig mange merkevarer, og ikke minst forbrukere. Folk har begynt å mestre balansen mellom strenge regler fra FB i forhold til hvordan man kan markedsføre seg kommersielt på plattformen deres – som har resultert i stadig mer av det jeg kaller spam.

Reglene til FB har vært avgjørende for at dette ikke har tatt helt av, men dette forandret seg dessverre i natt.

Man kan nå brukes likes som avstemming, eller delta ved å kommentere og like. Dette kommer til å eksplodere i enda mer spam fra merkevarer som ikke forstår at det å kjøpe seg, eller lure seg til, venner på FB ikke er veien å gå.

De fleste som deltar i slike triste konkurranser husker ikke engang hvem merkevaren de deltok hos, de er bare ute etter en gratis iPad.

Som jeg tidligere har skrevet om på Medium så handler det om å fortelle historier, skape relasjoner og gjøre ditt publikum til helter. Det gjør man ikke ved å la de spamme vennene sine enda mer.

Få kontroll på timeføring – while looking sexy doing it!

Jeg elsker smarte og sexy løsninger som gjør hverdagen min litt bedre, når i tillegg den løsningen er norsk – DA blir jeg gira! Timely verken ser eller føles «norsk» når man bruker det. Man sitter igjen med at 37signals og Apple har lekt sammen, som i mine øyne er et stort kompliment.

Kort fortalt er Timely en svært enkelt og brukervennlig system for å logge timene dine. Perfekt for frilansere og mindre selskaper som logger timene sine via Excel eller tunge, kjedelige, systemer.

Systemet har alle funksjoner man forventer og faktisk har brukt for, og de har til og med laget en snerten liten iPhone app.

Anbefaler alle å teste ut, de tilbyr 30 dager gratis tilgang – deretter a small fee.

Jeg hater å føre timer, men Timely gjør det smooth.

Har du mistet fokuset ditt? Jeg har funnet mitt.

Nøkkelen til suksess er fokus. Hvis man klarer å ha fokus over lenger tid, får man gjort mer. Man blir mer produktiv og får rom til å tenke igjennom, og gjøre bevisste handlinger i stedet for å la innboksen og folkene rundt deg sette agendaen for deg.

Fokus er en mangelvare i hverdagen til de flest av oss. Vi har ikke arbeidsdager, eller timer, men arbeidsøyeblikk. Vi blir konstant forstyrret av alt og alle, det er dette som har blitt normalen. Folk er stresset, folk føler de ligger bak – folk flest mangler tid og plass til å fokusere.

Dette er noe jeg selv har jobbet mye med det siste året. Jeg følte, som veldig mange andre, at det var for få timer i døgnet. Jeg skulle gjerne hatt tre fire timer til, da hadde jeg kanskje klart å komme ovenpå. Da hadde jeg kanskje klart å rydde plass til å fokusere.

Løsningen jeg valgte var ofte å bli sittende altfor lenge på kontoret, eller enda verre – bli sittende å jobbe når jeg kom hjem. Dette er ikke løsningen. Vi mennesker trenger et klart skille fra jobb og fritid. Jeg elsker jobben min, jeg ønsker å gjøre en best mulig jobb – og da må jeg klare å koble av også. Det at jeg hele tiden jobbet gjorde at jeg over tid ble sliten, lei – og presterte dårligere på jobben. Uten at jeg merket det. Samtidig ble jeg mer distansert når jeg var rundt menneskene jeg er glad i. Jeg tenkte på jobb, var alltid på telefonen og aldri 100% tilstede. Dette er ikke måten å leve på.

Nå er realiteten helt anderledes, fordi jeg har klart å finne tid, sted og rom for å kunne ha fokus. Helt uten forstyrrelser. Hvor er dette fantastiske stedet spør du?

Det kalles morgenenen.

Det er et fantastisk sted dere! Man er helt alene, hvor fokusen din ligger og venter på deg. Fuglene har ikke stått opp, gatene er tomme og det er ingen som forstyrrer deg.

Jeg prøver å stå opp før klokken seks hver morgen. Dette er min alenetid, hvor jeg får gjort ting jeg normalt ikke har muligheten til. Jeg får virkelig tid til å fokusere, tenke og reflektere. I mitt eget tempo, uten at innbokser, mennesker eller notifications forstyrrer meg.

Mobilen ser jeg ikke på, jeg sjekker ikke mail. Jeg bare jobber med de oppgavene jeg føler trenger min fokus, tar meg en løpetur og tar meg tid til å nyte stillheten. Jeg kommer tidlig på kontoret og er klar for en ny dag. Mer opplagt enn alle heltene som har vært oppe sent kvelden før. Jeg har følelsen av at jeg ligger et steg foran, det er en fantastisk følelse.

Jeg er ikke alene om å føle dette. Det finnes utallige bøker, artikler og blogginnlegg som alle forteller at vi mennesker får mer gjort tidlig på morgenen. At vi har sterkere viljestyrke rett etter vi har stått opp. Det er deilig.

Jeg har nå organisert dagene mine slik at jeg har ingen møter før tolv, bare meg og oppgavene mine – min tid til å fokusere på det jeg mener er viktig. Etter tolv, da er det møter og impulsiviteten som har fokus. Da har jeg lagt alle ting som krever min fokus og viljestyrke bak meg. Jeg har gjort en god jobb, og kan fokusere resten av arbeidsdagen på andre og hva deres agenda er.

Slik klarer jeg å holde fokus, slik føler jeg at jeg oppnår suksess.

Good Morning run (#GMrun)

Jeg leter hele tiden etter nye mÃ¥ter Ã¥ bli kjent med nye, og bedre kjent med gamle, relasjoner i bransjen vÃ¥r. NÃ¥r jeg i tillegg til dette har fÃ¥tt veldig fokus pÃ¥ helse, og sett alle de positive «bivirkningene» løping har hatt pÃ¥ meg, sÃ¥ var det naturlig Ã¥ se om jeg kunne kombinere de to.

Markedsføring og merkevarebygging trenger ikke koste mange penger, og man trenger ikke å kjøpe seg oppmerksomhet. Du trenger bare å bruke fantasien og tilby noe folk ønsker å bruke tiden sin på.

Derfor har jeg nÃ¥ kjørt «løpeklubb» for kommunikasjons bransjen hver eneste tirsdag siden sommerferien sluttet. Det er helt uforpliktende, sosialt og veldig hyggelig.

Vi møtes ved Frognerparken og løper en liten time, ca 5 kilometer. I løpet av turen blir man bedre kjent med de man løper sammen med (i dag var vi 9 stk) – og nÃ¥r man er ferdig gÃ¥r man hjem med en god følelse.

Ved Ã¥ samle mennesker, og gi dem en opplevelse – sÃ¥ mener jeg at det har en positiv innvirkning pÃ¥ merkevaren Good Morning. BÃ¥de for dem som deltar, og dem som følger via sosiale medier.

No selly sell, no pushy push. Bare en hyggelig opplevelse, helt fri for forstyrrelser.

Det er slik jeg liker å bygge merkevare.

�nsker du å bli med på løpetur?

Face time vs resultater

På en konferanse før sommerferien kom jeg i prat med en daglig leder i samme bransje som meg. Etter en lengre prat om marked, etterspørsel, kultur og ledelse kom vi inn på timeføring. Han mente det var viktig å komme tidsnok på kontoret, og at de ansatte ble værende lenge nok. «Face time» lot ham passe på at alle jobbet, og mye av energien hans gikk med til å sørge for at alle jobbet mange nok timer.

Jeg ser på det på en helt annen måte. Det er resultatene dine som betyr noe. Hvor mye du jobber, og hvor du sitter og gjør den jobben spiller liten rolle.

Du må gjøre oppgavene du får tildelt, og vi bør snakke sammen fra tid til annen. Så lenge det er på plass betyr det ingenting om du sitter på kontoret eller i Hawaii, eller om du jobber 4 eller 16 timer om dagen.

Det er gammeldags å tenke at du må sitte et bestemt sted og klokke minst 7,5 timer hver dag.

Så lenge du leverer bør du selv kunne velge hvordan.